Nu kan vi i Stiftelsen Matchen mot Cancer stolt presentera vårt egna rehabiliteringsprogram för både dig som cancerdrabbad och din närstående.

Under 4 dagar möts drabbade, närstående, coacher och yogalärare. Deltagarna ges möjligheten att tillsammans med andra i samma sits mötas, dela och stärkas av sina olika erfarenheter. Vårt rehab program innehåller:

Själslig och mental hälsa
Deltagarna leds och stöttas av våra erfarna coacher genom läkande samtal och inspirerande gruppövningar, med stort fokus på närvaro och självkännedom. Med sig får de även effektiva verktyg för att kunna hantera starka känslor och lugna sitt nervsystem på hållbart sätt. Samtal och stöd erbjuds och leds av legitimerad samtalsterapeut.

Träning
Under dagarna skapas möjligheterna att hitta tillbaka till glädje och inspiration till rörelse. Organiserade träningspass och möjlighet till enskilda samtal med utbildad personlig tränare finns.

Yoga och medveten andning
I en trygg miljö får deltagarna möjligheten att utforska hur bland annat kroppen och andetaget kan vara en väg mot inre lugn och ökad glädje. Vi tror på läkande genom rörelse och här erbjuds deltagarna med väl utbildade yogalärare ett program just riktade till cancerdrabbade.

Kost och stress
Att vara drabbad av cancer innebär mycket stress och tid och inspiration för matlagning kanske inte alltid infinner sig. Deltagarna får föreläsning i näringslära och stress.

Gemenskap och glädje
Deltagarna erbjuds full hotellservice med helpension. Programmet genomförs under fyra dagar och känslan av det där lilla extra utanför vardagen önskar vi ska infinna sig. Vi vill ge deltagarna förutsättningarna lilla extra att kunna koppla bort vardagen för en stund. Det finns även tid för samvaro och lättsamma aktiviteter och möjlighet att ha roligt tillsammans. Efter genomfört program skapas fortsatt möjlighet att träffas och dela sina erfarenheter och tankar.

Det finns även möjlighet till fysiska aktiviteter med gruppträningsinstruktör både utom och inomhus. Vi inspireras av gäster med egna berättelser och med god mat och humor.